家庭界限：概念、操作和常见的家庭误解
发布时间:2021-05-27 | 发布者： 东东工作室 | 浏览次数： 次大家好，今天很高兴能够和你们一起来分享家庭界限这个概念，也很开心有这么多朋友在关注对家庭关系非常重要的事儿。
开始之前，想诚心地建议大家：最好是能够和亲密关系当中的对方一起来听，或者至少邀请对方来听一下回放。因为家庭界限涉及到家庭系统内的所有的成员，所以说要想全靠你一个人来改变的话，难度系数就会非常的大。相反，如果两个人能够达成一些共识，一起对给彼此造成困扰的不合理的家庭界限做一些调整，可能会有一个更好和更成功的体验。
- 课程内容预告 -
我们先预告一下，这一个半小时的内容和安排，这样大家听起来，可能会心里有数，觉得更踏实一点。
我们首先，会来看一看到底什么是家庭界限，因为要想有效地建立适度的界限，需要我们很明确这到底是一个什么东西。接下来，我们会聊一聊为什么合理的家庭界限很重要，同时澄清一些对家庭界限常见的误会。
只有当我们对这个概念有一个不偏执的理解的时候，我们才可能心平气和地来进行它。这节课大部分时间，会用来讲维护合理家庭界限的具体的操作，我们会举到很多生活中常见的例子和场景，争取给大家一个比较强的代入感。
- 家庭界限的定义 -
那么什么是家庭界限呢？
界限是结构家庭咨询当中的一个概念，结构家庭咨询的核心理念是：从家庭环境和家庭成员间的互动模式，来理解和调整家庭内个体成员的行为。那么，从这个角度来看的话，我们不会很简单地总结说，家庭当中的某一个人是问题的全部，而是会来看家庭成员间的互动模式，是否存在一些不妥当的地方。
那么，其中就包括模糊混乱的界限，什么是合理清晰的界限呢？
我们可以理解为每个家庭里都有不同的部门，这些部门体现了家庭成员的不同身份角色和职责，主体的家庭部门包括夫妻部门、父母部门、子女部门、兄弟姐妹部门等等。那么很显然，夫妻部门和父母部门是同样的人，子女部门和兄弟姐妹部门也是同样的人，在履行不同的一个家庭角色和职能。
关系健康和界限明晰的家庭里面，不同的部门会各司其职，彼此之间能够互相的沟通和合作，但是不会频繁的跨界去干涉别的部门的事务。
同时，各个部门也都有处理和内部事务的能力，不需要总把部门以外的人牵扯进来，来解决部门内部的问题。也就是说，合理家庭界限最根本的是：尊重包容家庭成员，在各自事务上的一个独立的看法立场和选择，而不是过分地去干涉介入其他家庭成员的一个职能范围，同时，也不会接受他人的一个过分的干涉。
合理界限最基本的运用，可能是在原生家庭内部的一个角色和责任的分工，但是远远不仅限于原生家庭环境当中，几乎所有人与人之间的互动都需要当事人能够很清楚自己的位置，身份和角色，从而在彼此的互动之中把握一个分寸。
- 家庭界限的破坏 -
那么，这个定义可能稍微的有一些抽象，所以说，我们举一个例子来看看家庭界限到底是什么样的一个存在。
例子 1：
那么咨询当中常常会遇到一些，比如说，情侣间出现信任危机的情况，那么有一位太太，她怀疑先生在外面有外遇，她很相信自己的一个直觉，认定先生一定是做了对不起她的事儿，但是先生对她的指控坚决不承认，让她不要没事找事。
同时，虽然说先生嘴上否认有外遇，但是在日常生活中，会继续地做出很多在太太看来，确认他已经变心的行动。比如说，会很晚才回家，然后太太问说 " 你到哪去了 "，他也很含糊。我们可以说在某种程度上讲，先生的言语和行为传递出的是相互矛盾的信息，这样的信息不对称，在亲密关系当中很容易使焦虑感陡增。
回到我们刚才的例子上，那太太既然放不下心里的疑问，同时又不知道如何与先生直接有效地沟通，一时之间就非常的痛苦和焦虑。在这样的心境下，她跟 8 岁的女儿讲，就说：" 宝宝，妈妈对你这么好，可是爸爸对不起我们母女俩。如果说爸爸不要我们了，你跟妈妈过好吗？" 她还跟女儿说，" 宝宝，你要记着男人都是不可靠的，你以后千万要靠自己，不能相信任何男人的话，他们都是骗你的。"
我想，这位母亲主观上，一定没有伤害孩子的动机，甚至是真心地希望能够保护女儿，希望她以后免受自己目前正在经历的这么一个痛苦和折磨。
但是她因为无法直接与先生来解决彼此间的问题，而情绪化地对女儿过度的倾诉，事实上，很严重地破坏到了家庭内部的一个合理界限。不仅使夫妻双方难以有效地处理夫妻内部的事务，也在无形当中，使女儿被迫地背负起与她的年龄和角色不相符合的重压，那么给她造成了甚至可能是很深远的伤害。
前面这个例子是父母把子女，卷进了夫妻之间的一个情感关系，这样一种对于界限的破坏，那么如果说，父母过分地干预到子女的亲密关系，也会造成很大的伤害。这一类对于家庭界限的破坏，就是我们今天要讲的一个主题。
例子 2：
不知道还有没有人记得《双面胶》这部电视剧。这部剧是根据六六的小说改编，然后海清主演，早些年前影响特别的大。
故事里边的先生对于原生家庭的过度介入，最开始采取的就是很多人都习惯用的，一种两面迂回的战术。当妈妈过度地干预夫妻的生活方式的时候，先生通常是一边附和母亲，或者说不作任何的表示，一边对太太下软话，求她忍一忍，顺老人的意思。
比如说，母亲很看不惯太太的一些消费方式和生活上的细节，那么趁太太回娘家的时候，母亲就跟儿子唠到，他媳妇在饮食上不够克制谦让，说两个人各种日常花费太大，存不下钱，同时还要求儿子，不要把自己这些话告诉太太，说这是母子两个人的悄悄话。母亲的这些做法，很明显地，已经破坏了家庭的界限。
那么先生的回应，小说当中用了 4 个字叫 " 点头称是 "，这样的默认实际上支持了母亲对家庭进行的破坏。从先生角度来讲，他可能觉得，自己接受妈妈的意见和干预是顾全大局，是爱和孝顺的表现。
那么，回过头来看，先生自以为的孝顺，有没有真的给母亲带来幸福？这个家庭在电视剧版当中是闹到了离婚，在小说版当中就闹出了人命。我想先生的母亲，哪怕不待见媳妇的某些做法，也一定不希望看到儿子家破人亡。
从这个角度上来讲，先生在孝顺的名义下，放弃对合理家庭进行了维护，可以说是事与愿违。我觉得，爱父母应该是能考虑到比他们更成熟，看得更远，做出真正会让他们放心和幸福的选择。
- 家庭界限的常见误解 -
在具体地讲如何建立家庭界限之前，我们先帮家庭界限这个概念澄清一下。
因为如果我们对这个概念有误会，或者说暗地里觉得：家庭成员之间谈界限，特别的见不得人，特别的不光明磊落，那么你对家庭界限的维护，就一定很难做到平和有效，甚至会在不经意之间造成很多的伤害。
误解 1：
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