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　　 现在有不少人因为肥胖而影响了找工作或者是找对象，所以他们总是迫切的想要快速瘦下来。虽然说减肥的方法是有很多的，但是一般的减肥方法都是需要一定的时间才可以见效的，那么有没有什么可以十天快速减肥二十斤的方法呢?我们在这里推荐给大家的就是黄瓜鸡蛋减肥法。

　　 十天快速减肥二十斤

　　 1、黄瓜鸡蛋减肥原理

　　 黄瓜是一种含热量非常低的食物，但是它所含的水分却是很多的，吃黄瓜既可以为身体补充水分，又不会增加身体热量;而鸡蛋的营养丰富，但是热量并不高，而且鸡蛋黄当中含有可以充当乳化剂的卵磷脂，这些卵磷脂可以乳化脂肪胆固醇，使其变成很小很小的颗粒，然后从血管当中排出来。

　　 2、黄瓜鸡蛋吃法

　　 使用这种快速减肥方法最关键的就是第一周了，这一段时间内减肥者只能吃黄瓜以及煮的鸡蛋，不能吃其他的东西，可以吃到饱但是不能吃的太撑。一周以后，食谱可以稍作改变，除了吃黄瓜鸡蛋之外，可以少吃一些水煮的肉类或者是蔬菜，注意不要放油，但是到了下午地点以后这些东西就不能吃了，只吃黄瓜鸡蛋。也可以吃一些水果，但是不要吃热量较高的香蕉。

　　 上面就是我们为大家介绍的十天快速减肥二十斤的方法---黄瓜鸡蛋减肥法，大家可以简单的了解一下。不过在这里我们要提醒大家，这种方法减肥固然快速，但是对身体的伤害也是比较大的，大家还是要慎重选择。

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