备一件器材 学一项技能 做一小时运动 居家健身也能玩出花样
发布时间:2020-06-19 | 发布者： 东东工作室 | 浏览次数： 次备一件器材 学一项技能 做一小时运动 居家健身也能玩出花样
2020-03-05 11:42 中国体育报
近日，某电商平台公布了新冠肺炎疫情期间，“宅”家十大热销商品，除理发器、打蛋器等商品外，瑜伽垫、家用乒乓球训练器也位列前十。在全民健身上升为国家战略的今天，特别是此次新冠肺炎疫情期间，随着居家科学健身的推广，让大众对健身有了更为清晰的认识，越来越多的人在“宅”家期间，开始积极主动地参与健身活动。
健身商品销售火热
无独有偶，在另一家电商平台，记者看到，瑜伽垫、弹力带、哑铃、健腹轮等商品，同样受到了消费者的关注。一家销售健身器材的店铺销售人员介绍，该店2月在线销售的瑜伽垫已有近万张，销售额是日常的2至3倍。而按照销量排行榜显示，淘宝平台销售瑜伽垫最多的店铺，截至目前已销售近10万张。此外，像哑铃、弹力带等健身器材，不少店铺在2月也销售达数万件。
家住上海的韩雪最近收到了新买的瑜伽垫，由于新冠肺炎疫情，韩雪现在每天都在家中进行健身，她说：“平时我喜欢跑步和骑自行车等运动，但是现在不外出且家中没有跑步机和动感单车等健身器材，所以我就买了张瑜伽垫跟着健身视频学习瑜伽。通过三周的练习，我明显感觉身体得到了舒缓。”
由一个底座，加上一根弹力软轴，再加上一个乒乓球组成的家用乒乓球训练器，在此次疫情期间同样“火”了起来。电商平台一家销售该器材的店铺客服人员告诉记者，该款训练器已销售超过10万件，成为店内爆款商品。一名购买了该器材的消费者表示，虽然不能外出打乒乓球，但是通过这个器材在家中练习，保持了良好的球感，同样能够锻炼身体。
健身视频指导大众科学锻炼
此次疫情期间，各地体育部门、健身APP等也都纷纷推出居家科学健身指导。由北京市体育局等单位支持的“在家也能上的体育课”，上线以来，总课时达到1500个，视频直播近400场，众多家长带着孩子一同学习在家健身的方法与技巧，在居家的同时做到科学参与健身活动。
北京的姚玲玲最近每天都和父母一起通过“在家也能上的体育课”共同学习健身方法，她说：“视频学习不仅方便而且直观。全家人一起锻炼身体，感觉太好了。”姚玲玲的父亲则表示，虽然这些指导主要是面向青少年的，但是成年人同样可以练习，每天一家人通过居家锻炼，身心愉悦。
家住北京市丰台区的李静，每天都会按时学习丰台区体育局通过微信公众号推送的居家健身课堂。课堂上不仅有体能训练，还有身体局部肌肉、减脂等专项指导，非常适合大众在家中进行练习。
丰台区体育局副局长关向青介绍：“当前新冠肺炎疫情正处于防控关键期，面对疫情，除了生活中防疫的基本要求外，久居家中适度运动、科学锻炼成为多数人的选择和需求。因此，为了给广大市民提供更多的居家健身方法和知识，丰台区体育局联合辖区内各社会体育团体、体育经营单位共同推出‘居家健身课堂’，通过易学习、易操作的居家系列健身视频，科学指导大众足不出户就能强身健体。截至目前，该系列已连续推出十余期，受到了大众的好评。后续该内容还会继续推出，以进一步指导大众在疫情期间科学健身。”
战胜疫情，良好的身体素质是众多条件之一。作为普通大众，居家的时候购买一件健身器材、学习一项健身技能，坚持每天居家健身，在新冠肺炎疫情期间，已经成为越来越多人的新选择。(转自3月5日《中国体育报》05版)